Μια συνταγή με πολλά και θρεπυικά συστατικά.
Κάνετε δίαιτα κι έχετε βαρεθεί τα ψητά, τα λαχανικά και τα όσπρια στις ίδιες πάντα εκδοχές; Δοκιμάστε κεφτεδάκια τόνου ψητά στον φούρνο και δώστε ένα twist γεύσης και απόλαυσης στην καθημερινότητά σας.
Μια συνταγή που την κάνουμε πολύ συχνά και την προτείνουμε με μάτια κλειστά.
Δεν έχουν τίποτα απολύτως να ζηλέψουν από τους τηγανιστούς και μάλιστα είναι πιο ελαφριοί με αποτέλεσμα να τρώμε περισσότερους και χωρίς αυξημένες τύψεις.
Μια μπάρα δημητριακών είναι πολύ συνηθισμένο σνακ για τη δουλειά ή για το σχολείο του παιδιού. Οι συσκευασμένες μπάρες όμως δεν έχουν τα θρεπτικά συστατικά που υπόσχονται και μάλλον με περιττές θερμίδες μας φορτώνουν παρά με κάτι άλλο. Μια πολύ καλή λύση λοιπόν είναι είτε να φτιάξουμε σπιτικές μπάρες ή ενεργειακές μπαλίτσες. Αποτελούν το πιο νόστιμο και υγιεινό σνακ και θα σας κρατήσουν χορτάτους μέχρι το επόμενο γεύμα σας.
Σε μια προσπάθεια να μειώσω τον υδατάνθρακα στη διατροφή μου και να αυξήσω τα φρούτα και τα λαχανικά, έπρεπε να βρω ευφάνταστους, ευχάριστους και μη βαρετούς τρόπους. Αυτή η συνταγή ήταν σωστή αποκάλυψη και έτσι τρώω μακαρονάδα όποτε θέλω χωρίς ίχνος ενοχής.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
